U Gradskoj knjižnici Solin održano je predavanje „Postura i poremećaji kralježnice“, koje je održala Anita Papić, univ. mag. physioth. Predavanje je bilo usmjereno na prepoznavanje najčešćih posturalnih poremećaja, čimbenike rizika, mogućnosti liječenja te, posebno, važnost prevencije od najranije dobi.
Posjetitelji su imali priliku saznati koji svakodnevni obrasci mogu negativno utjecati na držanje tijela. Među najčešćim čimbenicima rizika izdvojeni su nepravilno nošenje školske torbe, dugotrajno i nepravilno sjedenje te pretjerano korištenje mobitela.
Posebna pažnja posvećena je najčešćim poremećajima posture, poput hiperkifoze, skolioze i deformiteta stopala, ali i načinima na koje roditelji mogu sami uočiti moguće nepravilnosti kod djece. Anita Papić pokazala je i test pretklona, jednostavan način za provjeru koji može biti koristan u ranom uočavanju znakova posturalnih odstupanja.
Govoreći o liječenju posturalnih poremećaja i deformiteta kralježnice, istaknula je važnost pravodobnog reagiranja. Kod težih slučajeva može biti potrebno nošenje ortoze, kod najtežih i do 22 sata dnevno, dok ciljane vježbe mogu pomoći u zaustavljanju progresije skolioze i poboljšanju posture.
Velik dio predavanja bio je posvećen upravo prevenciji. Rano otkrivanje posturalnih nepravilnosti, poticanje aktivnog načina života, smanjenje vremena provedenog na mobitelu i u sjedećem položaju te svakodnevna aktivna igra na otvorenom važni su koraci u očuvanju zdravlja djece i njihove kralježnice.
Predavanje je tako ponudilo korisne i praktične smjernice roditeljima, ali i svima koji žele više naučiti o pravilnom držanju tijela, zdravlju kralježnice i važnosti kretanja u svakodnevnom životu.
